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問題 【營養保健科】 【歸檔】 15年12月16日

本人額頭和嘴邊經常性的起疙瘩,時而頭暈

問題描述 網友年齡:21歲
網友性別:女
詳情描述:
本人額頭和嘴邊經常性的起疙瘩,月經不調時常便秘,時而頭暈,經過檢查說是缺鐵,並且鉛含量過高怎麼治療
網友回答
2015年12月16日 00:00

血鉛在100ug/L以內不需要藥物排鉛,應以飲食調理為主,,少吃含鉛食物(如燥米花、烤薯片等),還要避免接觸含鉛的東西,遠離含鉛污染的場所,多吃富含維生素C的食物,多吃含鈣、含鐵(如魚、肉、蛋、血、肝、黑木耳)含鋅食物(肉、海產品)及含果膠食品如柳丁、胡蘿蔔、蘋果、香蕉等。