有時候經常感到無力,好像是碳酸鈣

你好根據你的情況屬於骨質疏鬆引起的，
建議增加營養補充維生素微量元素蛋白質，避免不良刺激，適當鍛煉身體增強體質，藥物補鈣，魚肝油丸。

你的情況考慮如果是補鈣的話一定要選擇含有維生素D的產品一起進行補充比較好，促進鈣質的吸收的
可以吃點的，並且最好是從飲食上面進行調理比較好，多吃鈣質高的食物並且可以喝點豆漿，牛奶

食物中只有牛奶的鈣含量高（100毫克/100毫升），而且容易被吸收，每天要喝500毫升以上的純牛奶，方可維持人體所需要的鈣攝入量。
中老年人每天應補充600毫克鈣，分兩次服用，每次服300毫克；選擇以碳酸鈣為原料的補鈣品，其中要含有維生素D，因為其可以幫助鈣吸收。
以上是對“外婆的腿摔過,又時候經常感到無力,很想知”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

可以補鈣，如蓋中蓋，迪巧，都可以。
除補鈣外，飲食中多吃含鈣的食物，如牛奶，蝦，豆製品，海鮮等。