39歲兩年不來月經,臉色不好

主要有兩種調理方法的首先是飲食調理多親近蔬菜,水果,少吃油膩與刺激性食品,烹調用油以植物油為主,動物油為輔,從而調理內分泌失調。
其次是排毒調理注意保持大便,小便,汗腺的通常,讓機體產生的一切廢物,所以,一定要注意及時補充飲水,重視便秘等症狀的防治,該出汗時就需要出汗.

月經不調的原因有內分泌失調，藥物，婦科炎症，精神緊張，環境改變等
建議現在的情況注意休息和營養，不要吃辛辣的食物，可以服用黃體酮uo是烏雞白鳳丸進行治療，最好去醫院做彩超和性激素六項檢查確定病因治療

引起閉經的原因有很多,先天性無卵巢或發育不良,卵巢損壞或切除,卵巢腫瘤,卵巢功能早衰導致卵巢閉經.腦垂體損壞,腦垂體腫瘤,原發性腦垂體促性腺功能低下,形成腦垂體性閉經.
出現了閉經或者是內分泌結果嚴重紊亂還得考慮做垂體興奮試驗的檢查.多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。
以上是對“一兩年了，不來經，臉色不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！