總是月經不調怎麼辦好

建議您去正規的婦科醫院檢查一下，謹遵醫生的的叮囑，建議你可以不宜較激烈的運動比如避免參加劇烈和震動大的運動。月經期間不宜參加如跳高、跳遠、投手留彈、百米賽跑和踢足球等運動，也不宜進行俯臥撐、啞鈴等增加腹壓的力量性鍛煉，以免經期流血過多或子宮內膜移位。祝您健康