痘痘及粉刺

從飲食、運動上入手，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，少吃刺激性食品，如辣椒，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，必要時輔以藥物治療，你可以搜一下柏齡祛痘組合，看看你能用不。

根據他那個的情況，考慮是上火 內分泌失調引起青春痘的症狀，及時的自我調理，可以改善症狀的。首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物嗎，可以多吃水果蔬菜，保持大便的通暢，便秘可以加重症狀的。口服排毒養顏膠囊 防風通聖丸水丸之類的調理 祝你健康。