關節骨頭響

你這些屬於生理性彈響，只要沒有什麼疼痛症狀，那就是屬於正常的，沒有什麼影響，不會影響到身體健康，也不需要做什麼治療。

可能是正常現象，很多人都會發生這些聲響。因為平時缺乏鍛煉，偶爾活動量比較大，活動幅度比較大，可能會出現響聲只要沒有出現其他不適症狀就是正常的。但是在青春期，身體發育比較快，應該注意補充的營養多吃高蛋白食物可以吃的肉類，牛奶雞蛋等補充鈣片。