扭到脖子了

病情分析： 活動幅度太大或者是猛然活動，可能會造成肌腱拉傷，肌肉酸疼，這個是沒有什麼大問題，休息幾天應該會好得。
指導意見： 但是現在活動幅度不能太大，不要過度勞累，有條件的可以按摩一下，改善血液迴圈，疼痛，嚴重情況吃元胡止疼片，布洛芬緩釋片，到醫院拍個片看看更好。

病情分析： 扭到脖子會出現疼痛不適的，你目前最好注意多休息。
指導意見： 治療建議你可以看看中醫進行按摩治療，用藥可以用生白芍、生甘草、葛根、柴胡等水煎後加紅糖即可服用，期間需注意休息，避免脖頸部的活動，可以局部進行熱敷也能緩解不適症狀。