踝關節扭傷不消腫

軟組織受傷早期在肢體周圍放置冰袋或作冷敷，一般在24～48h後，改用熱敷，促進局部淤血吸收。
必要時，予抗生素防治感染。可以服用芬必得和雙氯滅痛治療。紅藥片三七片活血化瘀加速淤血消除。

踝關節扭傷一般早期是需要休息避免活動，持續性冰敷治療的。
有可能你在治療期間沒有按照醫生的要求，制動休息，而是隨意活動導致的。可以做針灸治療。

有可能是扭傷導致血液迴圈障礙，患處得不到血液滋養出現的腫脹疼痛。這種情況一般都是筋膜韌帶未得到修復所致
每晚熱水泡腳15分鐘並活動踝關節後將珠算算盤放在地下，腳在上面來回滾動半小時，幫助血液迴圈，加快韌帶修復，同時服用愈傷靈膠囊和舒筋活血片