精子活力低吃什麼？精子少吃什麼？

問題描述 a級精子10％，b級12％，精液量少，目前是服用體恒健育之源片補鋅調理，除此，日常配合吃什麼好？

網友回答

最佳答案精子品質比較差可能是缺乏維生素微量元素，除了補充微量元素之外不能喝酒吸煙，不能在高溫高輻射環境下工作，否則都會影響精子品質。可以多吃韭菜炒蝦仁，補充維生素可以吃維生素a，維生素e，五子衍宗丸。