腎虛的症狀及治療

首先是日常飲用方面,1,您可以買西洋參片、大棗、枸杞,日常泡水飲用,一般普通保溫杯大小的杯子,可以放3、4片西洋參,3到5個大棗（需要掰開）,枸杞15粒左右, 2,也可日常服用蜂蜜水,一湯匙蜂蜜用溫水衝開,再加入5個左右的大棗,也是掰開,但注意蜂蜜不可用很熱的水沖,否則影響其中酶的活性 3,現在是冬季,可以飲用紅茶,在泡紅茶的時候,也可以加進去大棗和枸杞食譜方面: 1,羊肉、韭菜可以經常吃,羊肉最好是燉著吃,韭菜隨意,不過如果您有胃的疾病的話,韭菜就不要吃了, 2,可以在菜裡多加姜或者湯中加胡椒

愛打盹,無精打采,這是一個體內有濕的表現；而又有便秘的情況,因此,可見濕分佈不均,這是因為腎氣虛不能將津液均勻散佈,腎開竅於耳,耳鳴是腎陽虛的表現,長期腰背痛是一個腎的慢性勞損的表現,對於您的年齡,腎氣已經在48歲就開始下降了,因此,腎氣虛、腎陽虛也算是正常生理症狀,不過,適合日常食療調理
1,桂附地黃丸有補腎陽的功效,主要成分是桂枝、附子、吳茱萸、薯蕷（山藥）、丹皮、澤瀉、熟地、茯苓,吳茱萸和附子有毒性,雖然在配伍中用量很少,但還是不建議常年服用,
2/,耳鳴是腎陽虛的表現