頸椎和脖子經常酸痛,該怎麼辦

可能是頸椎病，骨質增生的原因引起，可以去醫院拍片檢查一下，平時可以多做局部按摩，注意休息，避免過度勞累

如果條件允許的話，可以試著做一些按摩與理療。針灸也可以選擇性地做，效果較好。
平常多增加後側部肌肉的訓練，加強頸椎的穩定性，防止復發。改變不良的生活習慣，儘量少低頭，多仰頭。

有過頸椎錯位病史可能會造成疾病的復發，或由於有軟組織勞損了。
建議做複查的。是軟組織勞損的話，可以選擇推拿、外用膏藥、理療等治療的。或配合非甾體抗炎藥的治療。