腳跟腱疼痛加重是怎麼回事

這是扭傷後沒及時處理或過早行走負重活動，韌帶未完全修復、造成韌帶鬆弛、習慣性扭傷。所以現在形成扭傷後遺症，也叫陳舊性扭傷
每晚熱水侵泡15分鐘並活動踝關節，然後找個珠算算盤放在地下，將患腳放在珠子上來回滾動30分鐘，感覺到癢、麻、熱為止。同時服用愈傷靈膠囊和舒筋活血片