蛋白粉和蛋白質粉有區別嗎

豆漿中主要含有的是植物蛋白，蛋白質粉中加入的為動物蛋白，如乳清蛋白，乳清蛋白能夠提供的氨基酸種類和比例更接近人體需要的模式，消化吸收利用率較高，大豆蛋白雖然是優質植物蛋白，可是8種氨基酸中蛋氨酸含量不足。 雖然豆漿中大豆蛋白的含量很高，但人體吸收利用有限，蛋白粉中的蛋白質利用率比較高，是保健食品。如果是日常補充的話，豆漿中的蛋白也是可以的，如果是保健治療作用的話，還是要選擇蛋白粉，根據你自身的需要來選擇吧。