總是懷疑老婆出軌是不是我精神有問題

不知你是性格一直如此呢,還是最近有些變化,或者最近你們夫妻之間出現了什麼情感問題?猜疑,也是一種情感的表達,以及情緒的宣洩,比如委屈和憤怒,無助和無力,孤單和茫然,情緒失控,提示了內心有些感受一直在淤積,沒有得到及時的疏導,也難以表達和交流,難以尋求身邊的情感支持和陪伴,
猜疑,是因為在意,害怕失去,害怕分離、背叛和拋棄；而你的方式,如同想要抓住手中的沙子,越用力,失去對方的可能性越大,試著梳理自己的情緒,試著表達和交流,相信自己值得被愛,才能信任別人,