左旋肉堿副作用曝光

左旋肉堿必須要配合大量運動才能有減肥效果，而且左旋肉堿的副作用是比較突出的：失眠、口感、眩暈。目前比較受推崇的是健康代餐的減肥方法，例如國內比較優秀的“Swiiny”就是以代餐為基礎的減肥餐，沒有任何藥物成分，因此對人體沒有任何影響，通過阻止多餘熱量攝入説明脂肪快速分解的方式來減少人體脂肪，非常健康，而且減肥效果也十分顯著。人們已經明確左旋肉堿是一種很重要的營養劑，非常安全，在嬰兒配方奶粉中也有添加。服用左旋肉堿是唯一需要注意的是：在夜間太晚的時間服用，你的精力可能會過於旺盛，影響睡眠。

營養保健專家認為，以前有些減肥保健品，加入了功能性的藥物，在減少脂肪的同時，會對人的胃、腎等器官產生損害，還可能影響人體內分泌系統的平衡，讓人產生厭食、失眠等現象，這對身體是有害的。而湯臣倍健左旋肉堿從本質上來講是一種營養物質，它只促進脂肪分解，不影響身體系統和內分泌的平衡。不能完全依賴減肥保健品，減重要科學合理有一定的決心和恒心，首先不能完全節食不吃飯，每頓可以定時定量飲食保證身體的最低的能量需求，其次是每天適量的水果蔬菜，三是適量有氧運動。最後可以適量的試用一些保健減肥產品，相信你會成功的。

左旋肉堿是一種天然物質，在體內可以通過賴氨酸和蛋氨酸合成而得，然而我們所需大部分的肉堿是通過紅肉、魚、牛奶等食物中攝取的。而且，左旋肉堿是我們體內脂肪酸代謝過程的關鍵因數之一，主要功能是把長鏈脂肪酸從胞質中轉運至線粒體中進行β氧化，促進脂肪酸的代謝。千林然芷片含有豐富的左旋肉堿營養素，千林然芷片宣導的是均衡飲食搭配運動的健康科學減肥理念，左旋肉堿的補充使脂肪酸的轉運載體增加，能夠提高脂肪酸代謝，促進脂肪氧化，配合運動能夠加速脂肪的燃燒，從加速運動脂肪燃燒入手説明廣大需要減肥的人士達到瘦身的效果。

它是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，紅色肉類是左旋肉堿的主要來源，對人體無毒副作用。它的主要生理功能是促進脂肪轉化成能量，服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉。外源性的左旋肉堿，尤其是製成了藥物的，我不敢說一點副作用都沒有，是藥三分毒啊。 減肥，最重要的是控制飲食、節制飲食、必要的運動都是不可少的，不要迷信這個、那個，藥物減肥是笨人才去選的方法，早些回頭、按部就班才是正道啊。 減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。開始培養步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。

左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解，脂肪如果沒有左旋肉堿配合，不管你如何鍛煉、如何節食，你都不能消耗它（人體本身就有左旋肉堿，只是很少）。主要的優勢為無副作用，可以長期補充（本來就是種維生素），消耗脂肪而不是幫你排水等等。左旋肉堿必須配合科學的運動來發揮作用，所以只是脂肪的燃燒機，它只能幫助你在鍛煉的時候增加數倍脂肪的消耗，如果你拒絕運動，效果不會太大！相反，每天以科學的方式運動5-15分鐘，服用適量的左旋肉堿可以幫助你消耗平常幾個小時運動掉的脂肪。