便秘是哪些原因造成的?

便秘的原因有很多，一般的表現就是拉肚子，肚子痛或者腹瀉與便秘交替，有的人還會發熱，貧血，渾身乏力的情況。
便秘建議首先保證睡眠充足，其次適當加強體育運動。最簡便易行的是散步，再次要膳食均衡，多吃清淡易消化的食物，多喝水，以利大便通暢，避免引起因便秘導致顱壓升高。

便秘只是一個症狀而不是一個病名,能引起便秘的原因有很多,如：不良的飲食習慣,不良的排便習慣,內分泌紊亂,等，建議你去醫院檢查病因。