小腹像一根筋拉斷似的疼

病情分析： 你說的是不是蹲的時間太長導致的啊，出現這個非常可能是蹲的時間太長壓迫或者牽拉導致的肌肉或者韌帶的疼痛
指導意見： 如果平時大部分時間沒有這樣的不舒服，本身就沒有什麼問題；平時上廁所儘量不要蹲的時間太長，過程中適當地改變姿勢，就可以

病情分析： 這種情況可能是肌肉牽拉神經反射不舒服所以會有點不舒服疼痛現象，尤其是在憋脹的情況下猛然排空膀胱會有這個情況。
指導意見： 如果平時健康沒有其他問題，不能說明有什麼疾病，生活當中白天的時候可以多喝點水，請朋友適當的活動辛辣上火東西儘量少吃。