晚上睡不好覺,晚上不知道在想什麼,睡眠不好

根據你所說的情況，往往是有神經衰弱的疾病引起的較為常見的了。
此種情況往往是可以選擇中藥的調理治療的和採用調節神經藥物等治療的。往往是可以改善的。此種情況要注意保養的。保持心情舒暢。

考慮主要為臟腑機能紊亂，特別是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調等導致的
建議少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右。另外試試天麻丸、靈芝片等.

這種情況啊，考慮是神經衰弱症的表現。
我建議你這種情況呢，是可以服用解鬱安神顆粒和谷維素來進行治療和調理的啊，另外注意晚上不要吃的太飽，不要喝咖啡比較好啊。
以上是對“晚上睡不好覺，晚上不知道在想什麼，睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！