哺乳期產婦飲食禁忌

你好，哺乳期產婦飲食禁忌希望你一定要好好重視的，產婦每天需要的熱量約為3000千卡,其中應包括蛋白質100~200克,相當於每公斤體重2克；鈣質2克,鐵15毫克.如果孕婦每日能吃主食50O克,肉類或魚類150~200克,雞蛋3~6個,豆製品100克,豆漿或牛奶250~500克,新鮮蔬菜500克,每頓飯後吃水果1個(蘋果,橘子,香蕉都可以),基本上就可滿足哺乳期的營養需要.因此,產婦不必吃大量的滋補品,而應根據自己的身體需要進行適當的補充營養就可以了。

哺乳期產婦飲食禁忌主要就是以下一些的1母乳餵養關乎寶寶的健康，所以應格外注意一些禁忌，不要吃影響母乳分泌的食物，比如韭菜、麥芽水、人參等。對於油炸食物、高脂肪的食物不易消化而且熱量偏高，應該少吃。2孕婦產後飲食宜清淡，不要吃一些刺激性的食物，比如希臘的調味包，咖啡、酒等。這些刺激性的食物有可能影響母乳的分泌或者對嬰兒健康造成其他不必要的影響。3如果哺乳期的媽媽有抽煙的一定要注意戒煙，否則煙草中的尼古丁會歲母乳分泌出，直接影響嬰兒。另外如果需要用藥的話需要在一般劑量一下，或者告知一聲正在哺乳期，一定要正確用藥。

你好，哺乳期產婦飲食禁忌建議你看看以下一些建議的1不要吃回奶的東西：回奶的東西有：韭菜，麥芽，啤酒，豆豉等。烹飪的時候儘量避免。豆豉好多時候用來起鍋的會被人忽視，可以的話儘量避免。2不要吃刺激性強的食物，如：辣椒，花椒等。辣椒，花椒很多時候用做調料，應該告知月嫂或是廚師，應該要避免。3儘量避免藥物：有些媽媽哺乳期生病了，即使是生病了也應該儘量避免藥物，或者在醫生的指導下用藥，用藥的原則是不影響哺乳。如果對奶的品質有影響，應該停止哺乳，等藥效過了再恢復哺乳。以免影響寶寶。4哺乳期間不抽煙不喝酒，哺乳期間抽煙對自己對寶寶都不利，而且寶寶有吸入二手類圖的可能。喝酒更不應該，因為酒中有酒精會通過奶過給寶寶會引起寶寶酒精中毒，危險寶寶生命安全。

哺乳期飲食注意事項1、不要喝酒，尤其是喝多：媽媽體內有酒精的話，孩子吸了這時媽媽的奶水，會讓孩子出現昏睡，面色紅暈的症狀，這對孩子是不利的。另外香煙也是不能抽的，吸煙有害健康。哺乳期飲食注意事項2、不能多吃巧克力和濃茶之類的：因為這類飲食含有一定量的因數，有提神的作用，容易讓小孩出現消化不良、睡眠不穩、愛哭鬧又不停的狀況。另外，巧克力具有發胖的作用。3哺乳期飲食注意事項3、不能吃油炸的食物：油炸的食物具有不易消化的作用，而且油炸的食物本來就內衣什麼營養了，新媽媽吃了這類食物對身體的恢復健康是不利的。另外就是一些辣椒、胡椒之類的也不要吃。

你好，哺乳期產婦飲食禁忌希望你一定要好好重視的，哺乳期要有忌口的，比如巧克力（含有的可哥堿比較多，會影響小孩的消化不良），醃制的食物（臘肉，臘鴨，風腸等等），油炸油膩的食物，還有韭菜，人參等會阻礙泌乳的食物，要少喝咖啡，少喝茶，不能喝酒不能吸煙，總之我們自己所吃的東西都可能通過奶水影響自己的寶寶的，所以為了寶寶要忌口。哺乳期的媽媽應該在營養方面多注意，比如多吃一些雞肉、新鮮蔬菜及水果、魚、蛋、瘦弱之類的食物，如果新媽媽的奶水少，應多燉一些豬蹄來吃裡面加一些黃豆。