人參胡蘿蔔

您好，飲食上需要1、控制總能量的攝入，滿足需求量之後不要貪吃。2、選擇低脂低糖食物，儘量避免高熱量食物的攝入，可以多吃水果蔬菜，膳食纖維豐富食物。3、注意飲食習慣和烹調方式，餐後宜站立半小時，晚餐七八分飽即可，晚餐過後不要吃零食，進食速度不可過快，烹調方式選擇蒸煮，少用煎炸。結合運動效果會更好，運動上可以選擇輕鬆一點的運動，比如瑜伽等，可以塑造完美體形。祝成功。

你好，肝硬化患者飲食中最好不要包括下列食物：油膩、油炸、醃製品，發黴的食物及含有人工色素，人工添加劑的食物。由於肝硬化患者膽汁排出量不足，所以消化能力較差，影響脂肪類食物及脂溶性維生素的吸收，因此油膩、油炸及醃製品如香腸、人參、臘肉等最好少吃為妙；同時最好能採取少量多餐的原則，以減輕肝膽的負荷。飲食中可適當多配備些豆製品、水果、新鮮蔬菜，適當進食糖類、雞蛋、魚類,瘦肉等。