孕婦能吃雞肉嗎

雞肉完全可以吃啊, 含鐵多的，如蛋，動物的肝等，少吃酸性的，不能吃臘肉，臘魚，等含鹽多的食品 含鈣多的，如蛋， 我姐估計在10月就要生了，希望你們一切順利 合理的膳食調配。 胎兒發育早期，胚胎各器官的形成發育需要各種營養素，孕婦的飲食應滿足胚胎對各種營養素的需要。孕婦在食物的種類和數量方面應加以恰當搭配，組成平衡膳食。

可以，適宜食物 1、主食及豆類的選擇 大米、小米、粳米、糙米、玉米麵、燕麥、麥牙、黑米、紅豆、紅薯等米麵雜糧、豆製品及薯類是能量、B族維生素和食物纖維的主要來源。 2、肉蛋奶的選擇 豬瘦肉、鯽魚、兔肉、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣、雞蛋、牛奶及動物肝臟、魚肝油等。 3、蔬菜的選擇 番茄、筍、香菇、胡蘿蔔、海帶、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。 4、水果的選擇 蘋果、草莓、橘子等，還有榛子、松子、核桃、芝麻等乾果類。 5、其他 （1）雖然菠菜中的草酸影響對鈣、鋅的吸收，但是能夠提供豐富的鐵，所以要注意它的烹飪方法和搭配。 （2）山楂可以刺激子宮的收縮，有自然流產史和先兆流產症狀的孕婦在孕期不宜多吃；但是在產後可以多吃以幫助子宮恢復。 （3）木耳可以降低血液的凝固性，易出現皮下紫斑，臨產前的孕婦不宜多吃。 飲食禁忌 1、少吃油膩食物和甜食，這類食物熱量高，營養價值低。 2、少用刺激性調料，如辣椒、咖喱、芥末等。 3、酸性食物吃的過多可改變母體血液酸鹼度，影響胎兒的生長發育。