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問題【減肥】 16年07月21日

減肥不能吃什麼，主要想瘦腿

問題描述減肥不能吃什麼，主要想瘦腿

網友回答

2016年07月21日 11:44

建議對於熱量高的食物，如動物內臟，肥肉，煎炸食物，蛋糕，臘肉等少吃，用菌類，豆類代替一半肉類

2016年07月21日 11:42

瘦腿建議選擇慢跑，或者有氧體操，飲食主要控制脂肪食物，比如動物內臟，煎炸食物。肥肉等少吃