手腳冰涼,有時手發麻

你這是體質陽虛的表現，需要調理的
治療建議：可以去中醫院找個中醫大夫，開點補腎陽虛弱的藥方，調理一下，效果不錯的，平時注意不要吃冷的食物等。

根據您的情況分析，多考慮是氣血虛弱，寒濕凝滯等原因導致的。
建議您找中醫大夫辯證施治，服用中藥湯劑，具體的調理一下。

四肢不溫，畏寒怕冷，即為陽虛寒勝，不能通達四末所致。
建議中藥治療，可用四逆散加味治療，酌加理氣補血藥物，如陳皮、當歸、赤芍等。
以上是對“手腳冰涼；怕涼；不知怎麼辦；有時手發麻；”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

手腳冰涼的原因有很多，如迴圈障礙、陽氣不足、月經和生育引起的激素變化
、還有精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也容易手腳冰涼。
建議你平時多用熱水泡腳，適當運動，促進迴圈，多喝紅棗水，心態平和、增加睡眠，這樣有利於改善現有症狀。