高血糖,高血脂飲食吃些什麼菜

您好，一般的蔬菜都是可以吃的，除了含糖量比較高的，其次要注意飲食清淡，避免辛辣刺激和油炸的。

平時多吃任何蔬菜，對高血壓，高血糖都有好處，可以適度多吃芹菜，木耳，蘑菇菌類，平常可以泡幹山楂飲水喝，也可以醋泡花生。適度運動

血糖高不知你是否已經確定了糖尿病。可以吃低糖飲食。可以吃乾飯、饅頭、蔬菜可以吃一點，不能吃太油膩的飲食。

不要吃過多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸特別多的東西，比如肥肉、內臟這些食品、含膽固醇比較高的食品，要儘量減一些。

你好，你多吃青菜、黃瓜、洋蔥、番茄、豆角等食物，少吃含澱粉高、脂肪高、蛋白質高的食物。