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問題【中醫骨傷科】 15年11月17日

我睡覺時總是腰酸,大約有一年了

問題描述網友年齡：29歲
網友性別：女
詳情描述:
我睡覺時總是腰酸，大約有一年了其間也拍過片子有的檢查說是膨出，有的說要做牽引，聽說牽引管不長久就沒做再說費用較高

網友回答

2015年11月17日 00:00

你好朋友，你的狀況是腰椎間盤突出

建議飛燕式鍛煉：俯臥於床,先後做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身後伸抬起,身體兩端同時抬離於床等動作,上述動作各十餘次,每日堅持30分鐘鍛煉，治療可以輸液保守治療或者手術治療