問題
【中醫骨傷科】
【歸檔】 15年11月19日
20天前沿馬路慢跑半小時後雙腿膝蓋疼
網友回答
根據你說的情況，多是由於缺鈣，
建議，補鈣除了合理選擇鈣製劑之外、均衡營養、科學烹調等也很重要。
應該是長期缺乏鍛煉突然運動導致的運動量相對過大造成的。
不用用藥，暫時先減量運動，如果症狀緩解，在進行運動，循序漸進，不要過急。