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問題
【用藥常識】
【歸檔】 16年08月16日
安定吃多少可以保證入睡
網友回答
你好，你所說的這種情況可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手機，創造安靜的睡眠環境，也可以使用藥物調整，比如維生素B一，穀維素，刺五加，如果使用安定藥物，比如阿普唑倫，在開始的階段，一天使用半天就可以的。