頸椎生理曲度變直怎麼辦?

頸椎生理曲度變直的治療沒有什麼特效到方法,一般為手法及理療按摩,牽引等.頸椎生理曲度變直,大多是由於生活中不當的姿勢所致,如長時間伏案工作,睡覺習慣高枕或無枕睡眠,喜歡臥位元看書或電視等等.所以平時一定要注意這些。

個人認為：主要是應改變工作和生活的一些有害的姿勢不要一個姿勢好長時間不動，體育運動是最好的治療如游泳羽毛球等，康復鍛煉操的主要方法是練習頸部肌肉如斜方肌，頸夾肌，肩胛提肌等運動，可雙臂上舉，雙手叉腰頭後仰，雙臂向後車輪轉等，都可緩解局肉疲勞改善頸椎曲度。建議要想長期有好的效果，應該還是加強體育活動。