我有便秘，經常在拉不出屎的時候，用洗澡

你好，所述的情況可能為習慣性便秘，平時要養成每天排便的習慣，多食用蔬菜香蕉等，多運動，如果大便幹結難以排出則進行所述的清潔灌腸處理，另外女性患者頑固性便秘要排除有無直腸前突等異常情況導致便秘的可能。

你好，根據你的描述，你的做法應該是參考醫院的灌腸方法。但是你的做法也不對呀，醫院是減肥呢水灌到腸子裡面，你是用肥皂塊堵住肛門。所以就是不能使用的。

便秘是很常見的症狀。可能和生活習慣、飲食、疾病等因素有關。出現便秘的情況一般先通過飲食調理，可以吃一些潤腸通便的食物。建議平時多吃一些蜂蜜，燕麥，香蕉等食物。如果食物調理不行的話可以服用藥物乳果糖，安全可靠。

這樣長時間會對腸道造成一定的損傷。建議口服一些潤腸通便的藥物蘆薈膠囊，或者麻仁滋脾丸等進行調理。