經常口舌生瘡，多粉刺該如何調理

病情分析： 如果經常性口舌生瘡、多粉刺，便秘，可以看出您的生活不是太規律，睡眠不足，飲食偏快、單一，
指導意見： 首先從生活上著手放鬆一下心情，飲食規律，不擇食，食物多樣化，作息有序，保障足夠睡眠，做好面部潔淨護理，關鍵是剔除牙縫結石，可以很好的預防舌部潰瘍。洗牙也可以。

病情分析： 胃腸功能紊亂、情緒緊張、精神刺激、過敏反應、內分泌紊亂、急性傳染病等是引起本病的常見病因，另外，口腔粘膜損傷或常吃辛辣香燥的食物，也可導致口腔潰瘍。
指導意見： 建議您服用一些維生素，飲食清淡，保持良好的心情

這些最主要的就是要通便，多吃香蕉、蘋果、雪蓮等有助於通便的水果最好，每天晚上睡覺的時候順時針、逆時針揉肚子50圈，也有助於排便的。