最近小腿老是抽筋特別是睡覺的時候弄不好就抽筋

存在抽筋症狀一般缺鈣的可能性大，因為缺鈣後就會表現出腿抽筋的症狀的。建議你可以先服用些鈣劑來補充一下，然後多吃些含鈣高的食物，並且方便時可以去醫院做個微量元素化驗，看其他方面是否也缺，在及時補充就好。

考慮是缺乏微量元素引起的，考慮是缺鈣的可能性比較大，建議到正規醫院做祥細身體檢查，不要亂用藥，以免延誤病情。

根據你描述的情況一般考慮是缺乏微量元素引起的，考慮是缺鈣的可能性比較大，建議檢查微量元素，
建議你多鍛煉身體，少食辛辣刺激食物，加強營養，密切觀察，祝你健康。

你這個年齡出現小腿睡覺時抽筋要注意考了缺鈣或者受寒，運動過度等方面的問題。
可以適當補鈣，同時注意營養均衡，注意小腿的保暖，睡前可以泡泡腳，按摩一下腿腳。