胳膊疼了快一年了,去看說是網球肘

，胳膊關節痛可能是肩周炎症，頸椎病等造成的。是由於長時間保持一個姿勢，或者是過度勞累等原因。

建議你可以用熱毛巾熱敷一下，熱敷可以促進局部血液迴圈減輕疼痛，也可以按摩患處，活血止痛的藥膏也可以試試，注意多休息，如果不能緩解最好去醫院做個檢查看看、

關節炎建議您可以試試藥物治療，
常用的有秋水仙堿、別嘌醇、洛芬待因、四妙丸，祝您早日康復！

你好鑒於你的描述綜合分析考慮是治好是不太可能的
建議是只可以緩解的建議是少活動的注意休息的助於緩解的