後背腰一橫排疼怎麼辦

喜歡運動，晚上睡覺的時候特別疼得厲害，後背腰疼如何治療？
可能是簡單的勞損也可能是風濕或者神經痛最好不要是帶狀皰疹了那就麻煩了可以去看看好的中醫至少聽聽他怎麼說

考慮腰椎間盤突出只能是緩解的，要完全治癒是不太可能的，因為它的原因就是因為你腰椎的纖維環老化，然後腰部老用力，這樣就會壓迫椎間盤的椎核突出了
建議的話就是說應該要做保守治療，主要就是做牽引，烤電，按摩，中醫中藥等治療的，平時的話需要注意儘量避免腰部用力，運動的話應該多游泳的，其他就沒有什麼了

是不是後曲的動作做的太多了
要注意收緊臀部和核心，不要壓迫腰椎。做完後曲要用前屈放鬆一下。不要強迫自己。在墊子上滾滾背就好了
以上是對“後背腰一橫排疼怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

以上情況最常見的原因是腰背肌筋膜炎，腎虛，肝腎虧損，骨質增生，風濕，著涼等等，建議參考以上原因，進一步檢查，明確病因，對症治療。可以用膏藥外敷、按摩、理療等方法治療或者採用中醫辨證論治的方法治療。