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問題 【其他】 【歸檔】 15年03月10日

駝背怎麼能糾正過來

問題描述 我有駝的跡象背怎麼能糾正過來,幫我想的好的辦法
網友回答
2015年03月10日 21:41

病情分析: 你好,背駝,還是平時坐的姿勢不正確引起的。天天靠牆站5-10分鐘,每天3次,牆是直的,慢慢就改變脊柱的彎曲程度;平時自己也要提醒自己,脊椎不要太彎,慢慢就會恢復了。
指導意見: 建議,可以買背背佳來帶。因為它能讓背挺起來。如果想讓背直,就戴背背佳。

2015年03月10日 21:41

病情分析: 駝背主要是由於背部肌肉薄弱、鬆弛而導致,無論是在心理還是生理上都會對患者造成很大影響。
指導意見: 注意身體姿勢,胸部自然挺直,兩肩向後自由舒展,坐位時要停止。可以做矯正操進行矯正練習。

2015年03月10日 21:41

你好,可以每天靠牆站,貼牆練站姿,小腿,臀部,肩部,後腦,都筆直的貼在牆上。可以做俯臥撐,動作要標準。平常坐姿,站姿,走路等都要注意。平常多鍛煉糾正的方法