問題
【減肥】
【歸檔】 16年07月09日
醫生您好，我現在體重160，前一段時間體
網友回答
您好，減肥，建議還是宜適當的多運動，鍛煉身體，促進身體的新陳代謝，血液迴圈，能量的消耗等，且飲食上宜適量的多喝些水，多食用些富含膳食纖維的食物，避免食用些雪糕，奶油，巧克力等高能量的食物。