落枕脖子扭動特費力怎麼辦

枕高枕頭，早上起來脖子就不能扭動，一扭動就特別疼，是落枕的表現，不要再枕這麼高的枕頭了。
落枕脖子扭動特費力建議做按摩推拿，如果不嚴重可以自己慢慢活動，等它慢慢恢復，切記枕頭高度要合適，不要太高。

今天早上起來脖子就不能扭動了，一扭動就特別疼，怎麼才能治好。分析落枕了。
落枕的治療方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳。落枕熱敷局部，家人可説明落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦。

這個治療沒有特效療法,只有對症治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,特別是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.另外是否是枕頭不合適的原因啊
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