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問題 【針灸按摩科】 【歸檔】 14年04月29日

腿部肌肉非常明顯。搞田徑的。

問題描述 網友年齡:12歲
網友性別:女
詳情描述:
就是訓練開始幾個月就練出了肌肉。通過一些按摩來把這些肌肉給消除掉。
網友回答
2014年04月29日 00:00


這個問題考慮是不要緊,
目前這個情況我建議及時的順其自然,堅持運動啊。

2014年04月29日 00:00


你因為是搞田徑的,所以有肌肉更有利於你運動。你可以做做伸展運動,讓肌肉的線條更勻稱一點。
1、建議你少吃含脂肪類多的食物。
2、建議你運動之後,要注意腿部做足拉伸的運動,可以壓腿之類的,這樣肌肉就會伸展開。