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問題【針灸按摩科】 14年05月13日

鍛煉之後肌肉疼。還能繼續鍛煉嗎?

問題描述網友年齡：16歲
網友性別：男
詳情描述:
得回復。。。。。。。,了。............

網友回答

2014年05月13日 00:00

練了一兩次之後，肌肉酸痛到無法忍受，胳膊伸不直。
如果在肌纖維沒有恢復好的時候，再怎麼鍛煉，對增肌都是米有效果的啦