問題
【外科】
【歸檔】 16年10月10日
腰椎4輕度向前滑脫如何鍛煉?走路稍多腰酸
網友回答
腰椎滑脫主要是腰椎周圍的肌肉、韌帶彈性、韌性差，不能固定腰椎引起的。
可以適當的鍛煉，不能過度勞累，可以用較輕的力度牽引治療。
患者自述腰4椎體滑脫。
儘量減少大幅度彎腰，直腰活動。可以鍛煉腰背肌，“小燕飛”，"五點","三點"式鍛煉法