喝牛奶容易上火嗎

喝牛奶容易上火嗎：目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當多，如高鈣低脂牛奶，就強調其中增添了鈣質。牛奶的營養成份很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。意見：一般是不會上火的！除非您已經是營養過剩，才會出現您說的情況的！

喝牛奶容易上火嗎：你好，首先不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶容易拉肚子，這是由於早上人的消化系統還沒有完全啟動，牛奶裡的蛋白比較多，空腹喝下消化不好導致。早上吃過早餐後喝一杯加糖的牛奶，可以補充睡眠後機體修復所須的蛋白質和能量。晚上睡前喝一杯牛奶可以安神，這是因為牛奶中含有色氨酸，對睡眠有幫助作用.一般喝牛奶不會上火的，放心飲用目前已經有了共識。尤其對於中小學生，牛奶是上佳的營養食物之一。除不含膳食纖維外，奶類幾乎含有人體所需的全部營養素。更為重要的是，牛奶富含蛋白質和易於人體吸收的鈣等優點，是其它任何天然食物無法比擬的。

喝牛奶容易上火嗎：關於為什麼喝牛奶會上火這個問題需要瞭解，對於為什麼喝牛奶會上火這個問題為你解答如下：牛奶味甘、性平，有補虛損，益肺胃，生津潤燥、止渴之功效。牛奶中的蛋白和脂肪極易被人體消化吸收，牛奶含有多種免疫蛋白，如含沙門氏菌抗體等，因而喝牛奶有強壯體質的抗病能力，說喝牛奶"上火"是沒有科學根據的。喝牛奶很多人認為喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁.指導意見：其實,飲牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒,去肝火.中醫就認為牛奶性微寒,可以通過滋陰,解熱毒來發揮“去火”功效.而且牛奶中含有多達70%左右的水分,還能補充人體因大量出汗而損失的水分.需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養成分都將被破壞.你多喝水

喝牛奶容易上火嗎牛奶具有滋潤肺胃,潤腸通便,補虛的作用,喝牛奶並不會上火.指導意見：懷孕時多喝牛奶對胎兒很好,因為牛奶裡含有鈣質.1.優酪乳容易吸收,因為喝牛奶要求不能空腹喝,否則會不吸收.並且優酪乳有乳酸菌對腸胃消化有益.2.目前市場上出售的袋裝或盒裝奶是復原奶,也就是說用奶粉沖成的（這已經被報紙和電視暴光過）所以不要盲目相信袋裝奶和盒裝奶.3.可以喝添加了多種營養物質的奶粉,會保證胎兒有豐富的營養.

喝牛奶容易上火嗎1．經常接觸鉛的人：牛奶中的乳糖可促使鉛在人體內吸收積蓄，容易引起鉛中毒，因此，經常接觸鉛的人不宜飲用牛奶，可以改飲酸牛奶，因為酸牛奶中乳糖極少，多已變成了乳酸。2．乳糖不耐者：有些人的體內嚴重缺乏乳糖酶，因而使攝入人體內的牛奶中的乳糖無法轉化為半乳糖和葡萄糖供小腸吸收利用，而是直接進入大腸，使腸腔滲透壓升高，使大腸粘膜吸入大量水分，此外，乳糖在腸內經細菌發酵可產生乳酸，使腸道PH值下降到6以下，從而刺激大腸，造成腹脹、腹痛、排氣和腹瀉等症狀。3．牛奶過敏者：有人喝牛奶後會出現腹痛、腹瀉等症狀，個別嚴重過敏的人，甚至會出現鼻炎、哮喘或蕁麻疹等。