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問題【牛奶】 16年10月30日

蛋白質攝入

問題描述醫生你好，20歲女活動量適中，一天喝200克牛奶，200克優酪乳，一個雞蛋蛋清，會不會蛋白質攝入過多？

網友回答

2016年10月30日 11:09

你說的蛋白攝入量其實不是過多，而是偏少，建議你適當的肉類，豆腐等蛋白飲食