有沒有什麼食物可以排油的

根據您的描述，一般沒有什麼食物特別排油的。
根據您的情況建議您平時飲食清淡，忌食辛辣和厚味的食物。平時適量運動。

1.燕麥2.玉米3.蔥蒜4.山藥5.地瓜6.芹菜7.紅棗8.山楂9.蘋果
喝茶，茶中含有大量的食物纖維，和富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。

食用醋：
食用醋中所含的氨基酸，不但可以分解體內脂肪，而且還可促進糖類、蛋白質等新陳代謝的順利進行，因此可起到良好的減肥效果。此外，在攝取過多的魚、肉、精白米、麵包等食物後，喝點醋能起到助消化的作用，醋含有揮發性物質及氨基酸等，能刺激大腦神經中樞，使消化器官分泌大量消化液，增強消化功能。
需要注意的是，腸胃不好，胃酸過多的人，要適量食用，不宜過多，可以採取涼拌菜的方式食醋，效果更好。蘋果：
其果膠具有降低血中膽固醇作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天吃蘋果，對維持血壓、血脂均有好處
山楂：
山楂中含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動，還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪分解，起到消食積、助消化作用，在消化肉類方面功效特別顯著，它還有降血脂及血壓的作用，對預防心血管疾病及強化心臟分外有益。
木瓜：
木瓜含有一種木瓜酵素幫助分解脂肪，不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的，還可以整腸助消化，有治療腸胃炎、消化不良、預防消化系統癌變的作用。
芹菜：
含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。地瓜：
有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質，可謂“腸道清道夫”。燕麥：
具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。大麥茶：
用焙炒過的大麥製成的大麥茶，含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維，糖的含量也極低。大麥茶有去油膩、助消化，益氣健胃的功效。
以上是對“有沒有什麼食物可以排油的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！