我腿上有一塊東西

考慮治療藥疏風止癢，清熱涼血,建議你可以用硼酸溶液或黃柏溶液做濕敷
你的情況建議平時要注意皮膚的保濕，可以用些有滋潤補水作用的護膚品,睡眠充足，調節飲食，限制多脂及多糖飲食

你說的情況不要過於擔心，保持好良好地心態。
你說的情況可能是過敏導致的，也可能是皮膚的正常反應，呆過一段時間就會消去。