之前經常熬夜玩電腦後來就長豆豆現在

考慮你的情況內分泌失調的症狀，通常有斑點、痘痘脾氣急躁、婦科疾病等，而引起內分泌失調的原因又有生理因素，營養因素，環境因素，情緒因素等，其中營養因素又是最為關鍵的。
建議你保持良好心態，食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。祝健康快樂！