中藥清腸排毒

清腸排毒方法1. 食醋排毒每天早晚一次30ML左右的食用醋，也可以用水沖淡了再喝。喝完一定要漱口。胃酸過多請慎重。清腸排毒方法2. 通便排毒這個就不用多說了，便便正常的MM可以不用試了。清腸排毒方法3. 維生素排毒維C、維E都有排毒的效果。維C每天不要超過一克，否則會引胃酸過多，還會影響生育。維E每天不能超過200毫克，否則副作用非常大，比如肌肉肌萎縮。清腸排毒方法4. 糙米排毒它可以在每次經過我們的腸道時帶走腸內的積存的垃圾。清腸排毒方法5. 魔芋排毒:又名"鬼芋"，在中醫上稱為"蛇六谷"，是有名的"胃腸清道夫"、"血液淨化劑"，能清除腸壁上的廢物。清腸排毒方法6. 黑木耳排毒:黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。清腸排毒方法7. 番薯排毒:番薯又名紅薯、地瓜。含豐富的維A和維C。維他命A能令眼睛更健康，維他命C有健美作用，而鉀除保持心率正常外，還可預防高血壓。其較高的纖維素令腸道內的廢氣及廢物排出體外，有助預防大腸癌。中醫指番薯性質平和而味甘，可通便、健脾、補中氣和增加產後婦女乳汁量。清腸排毒方法8. 紅糖排毒:紅糖含有的特殊成分"糖蜜"，具有強力的"解毒"功效，能將過量的黑色素從真皮層中匯出，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。另外，紅糖中蘊含的胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用，能使皮下細胞排毒後迅速生長，避免出現色素反彈，真正做到美白從細胞開始。清腸排毒方法9. 蜂蜜排毒:自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。

清腸排毒方法 鹽水排毒:每天早晨用空腹服用一杯淡鹽水，起到清腸排毒的作用。我個人比較推薦紅糖、蜂蜜。因為最為常用。一般"見紅"前後我都會喝上幾天紅糖以補充氣血。而蜂蜜基本上是每天清晨必喝之物。最近我開始使用足貼排毒，已經用了快一盒了，感覺每天起床後身體比較放鬆。會堅持一段時間。 、一日斷食法清腸排毒方法 一日斷食法就是每隔一段時間後，斷絕進食一天。實行一日斷食法應逐漸縮短間隔時間，剛開始時可以一個月實行一次，兩三個月後可以每週實行一次。在每次斷食後的第二天，不可突然恢復平常的飲食量，而應當將飲食量減為平常的70%左右，以免損傷胃腸功能。有可能的話，最好吃些容易消化的食物，如稀粥等。特別要注意的清腸排毒方法是，斷食日前後，絕對不可過食。二、月初兩日斷食法清腸排毒方法 如果認為實行一日斷食法，每週一次，間隔時間太短，難以長期堅持。那麼，可以把間隔時間適當延長，選擇月初兩日斷食法。也就是把每月的頭兩天作為斷食日。如果能堅持實行這樣的斷食法一年左右，同樣會收到明顯的效果。實行月初兩日斷食法，可在斷食期間攝取少量的食物，如米湯、清湯、蜂蜜等。與一日斷食法不同的是，月初兩日斷食法有必要在斷食的前一天，將飲食量調整為平常的50%，而在斷食後的第一天，飲食量也應當為平常的50%，第二天上升為平常量的70%，第三天才可恢復平時的飲食量。如不這樣做，就會損傷胃腸功能。清腸排毒方法但是斷食法說起來簡單，