我21胃不好，請問怎麼保養胃呢，謝謝了

胃不好的話，可以口服中藥來調理的，必要時行胃鏡檢查看一下的，其次建議你平時少吃多餐，吃宜消化食物，少吃生冷、生硬及辛辣刺激性食物。

胃有4怕：“冷、晚、多、坐” 冷：胃、十二指腸潰瘍發病有季節性，秋冬和冬春交替都是高發期，寒冷的冬季尤其要注意養胃。胃痛、腹部不適，消化能力降低，這時進食生冷食物就會引起或加重胃部不舒服的症狀。 晚：食物從胃排空、進入小腸消化大約需要兩小時，晚飯吃得太晚會導致胃腸道沒有時間消化，從而使消化功能出現異常。 多：吃得太多會導致胃酸、胰液、膽汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能會導致膽管胰管等相對狹窄、梗阻，造成消化功能紊亂。 坐：剛吃完飯不適合馬上坐下埋頭工作，因為胃腸的消化需要有足夠的血液保障，如吃完飯就工作，血液供給大腦，胃腸得不到消化所需的迴圈血量，非常影響消化功能。

你好，請問您胃是怎麼不好？做過胃鏡嗎？對於有胃病的人，在平時的生活當中注意少吃辛辣刺激食物。不要吃甜食，不要吃偏酸的食物，戒煙戒酒。

你好，吃飯之前喝清湯或溫的白水滋潤腸胃，然後先吃蔬菜水果跟容易消化的食物。 飯中不可喝茶。