受打擊很痛苦睡不安穩

病情分析： 失眠常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經衰弱等引起。
指導意見： 當你遇到挫折的時候，應該保持頭腦清晰、面對現實、勇敢面對、不要逃避。當你遇到困難的時候，請記住一句話————沒有永遠的困難，也沒有解決不了的困難，只是解決時間的長短而已。要想培養自信，心情平和，1．轉移情緒。2．憧憬未來。3．向人傾訴。4．拓寬興趣。5．寬以待人。6．憶樂忘憂。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。

病情分析： 目前主要還是事件因素造成的焦慮抑鬱，建議及時處理好這個事情
指導意見： 平時儘量多休息，避免胡思亂想，通過聊天等及時宣洩不良情緒，晚間吃點安神補腦液改善睡眠