糖尿病主食的計算法

糖尿病最佳治療奇方，糖尿病人的飲食，沒有想的那麼複雜。很簡單，記住一個基本原則，定時定量。定時就是一日三餐，不要額外隨便進食，如果肚餓的厲害，可以兩餐之間少量進食。糖尿病最佳治療奇方，定量就是全天總熱量一定，（主食占總熱量的三分之二），分三餐（1/5，2/5，2/5）吃，總熱量要根據你血糖和體重情況算出來。糖尿病最關鍵的就是在飲食上控制，在生活上調節，糖尿病飲食治療是糖尿病的最基本的治療措施之一，沒有嚴格的飲食治療做前提，血糖很難控制在正常範圍。嚴格的飲食控制包括以下幾點：糖尿病最佳治療奇方(1)糖尿病患者不應吃(或少吃)水果，糖，甜點心，含糖飲料及蜂蜜等食物。糖尿病最佳治療奇方(2)不提倡吃由根和莖部分長成的蔬菜，如地瓜，耦，芋頭等，因為其含糖量較高。糖尿病最佳治療奇方(3)少吃或不吃豆製品，因為它是植物蛋白，與人體所需要的氨基酸不同，應該吃動物蛋白，如雞，魚，肉等。糖尿病最佳治療奇方(4)最後也是最重要的是，糖尿病患者的飲食應定時定量。因為患者每天所服的降糖藥是固定的，這些藥物所能處理的飯也是固定的，只有飲食定量才能控制好血糖。另外，飲食還應定時，因為所服用的藥物有一定的有效時間，超過一定的時限後效果就很差了。血糖輕度升高(血糖在7mmol/L左右)的患者，通過飲食治療後血糖可以完全恢復正常，而血糖較高的患者則需要加用藥物治療。

您好！糖尿病人主食應該吃什麼，以下意見可供參考：食品應該選擇：糙米、粗雜糧，因為粗雜糧（如蓧麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米麵等）富含膳食纖維、B族維生素及多種微量元素，糖尿病患者長期食用可收到降低血糖、血脂的效果。蛋白質應首先選擇瘦肉、魚蝦、禽蛋類及不含糖的乳品；其次為豆類及各種豆製品，再次為小部分為米麵類。脂肪應選擇花生油、豆油、芝麻油、玉米油、茶油等。