人多驚慌，夜裡失眠，精神異常

你好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝你身體健康

病情分析： 你這個主要考慮是神經衰弱引起的不適，這個應該儘早去醫院的神經內科接受治療，自己平時保持心情舒暢
指導意見： 保證充足的睡眠，可以服用些穀維素緩解失眠，同時睡前喝杯熱牛奶，泡泡熱水腳，適當的運動，可以釋放負面情緒