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【營養科】
【歸檔】 14年12月02日
蕎麥麵粉怎麼做饅頭
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麵粉六兩、蕎麥粉四兩、酵母5克、泡打粉3克、糖少許(可不放)、鹽三克、蛋、奶隨意(可不放)將所有配料加水和成稍硬的麵團,揉透,稍醒一會,揉成饅頭形,越緊實越好,醒一會。見慢頭髮起後,上火蒸熟。時間看饅頭的大小,15--20分鐘
原料:蕎麥面1000g、溫水500ml、酵母3茶匙、泡打粉1茶匙。發麵過程:1、將酵母倒入溫水中,攪拌使其混合後靜置10分鐘左右;2、蕎麥麵粉放入盆中,在中間挖一個小洞,逐漸的加入泡打粉和酵母水並攪拌麵粉至絮狀;3、和好的面揉光,盆地撒上一層薄薄的幹麵粉,把揉好的麵團放在盆中,用一塊濕布蓋上,放置溫暖處(30度左右)進行發酵;4、大約1小時後,麵團發至兩倍大,用手抓起一塊面,內部組織呈蜂窩狀,醒發完成。饅頭製作:1、發好的麵團在案板上用力揉十分鐘左右,揉至光滑,並儘量使麵團內部無起泡;2、揉好的面搓成圓柱,用刀等分的切成小塊;3、切好的麵團整理成圓形;4、如果不喜歡圓形,就將切好的稍加整理,成為方形的刀切饅頭;5、蒸鍋中加入適量的涼水,在蒸籠中鋪上濕的屜布或者油紙,將整理好的饅頭放在屜布上,中間要有一定的間隔;6、蓋上蓋,涼水上鍋蒸30分鐘左右,時間到後關火,但不要立即打開鍋蓋,幾分鐘後再打開鍋蓋。